「障がいのある親を持つ子どもたちの本音｜恥ずかしい？誇らしい？その複雑な想い」

「障がいのある親を持つ子どもは、どんな気持ちで毎日を過ごしているのだろう？」

そう感じたことはありませんか。

親を大切に思う一方で、「恥ずかしい」と感じたり、「どう説明すればいいか分からない」と戸惑うこともあります。

本記事では、子どもの視点から見た“障がいのある親”への本音や、周囲に理解してほしい気持ちを丁寧に掘り下げます。

実際のエピソードを交えながら、「かわいそう」ではなく「自分のふつう」として家族を受け止める子どもたちの姿を紹介。

読後には、子どもへの寄り添い方や、社会としてできる支え方が見えてくるはずです。

子どもの視点から「障がいのある親」をどう見ているか

障がいのある親を持つ子どもは、毎日の中でたくさんのことを感じています。

うれしさや誇り、時には戸惑いや切なさ――その心の揺れを、言葉にするのは簡単ではありません。

ここでは、そんな子どもたちの“まっすぐな視点”を通して、親への思いを見つめていきます。

親が“ゆっくりだけど一生けん命伝えてくれる”と感じた瞬間

「お母さん、話すのちょっと大変やけどね。でも、ゆっくりでも一生けん命しゃべってくれるとき、なんかうれしい」

咲良（さくら）は、そう小さな声で話しました。言葉に少し時間がかかるお母さん。でも、その一言一言には、温かい思いがこもっています。

早口でスラスラ話すよりも、時間をかけて気持ちを届けようとする姿――その努力こそ、咲良にとっての“愛の形”なのです。

お母さんの声は、少し不器用かもしれません。それでも、ゆっくりと届く言葉には力があります。「伝えたい」という気持ちがまっすぐだからこそ、子どもは「わたしも頑張ろう」と感じるのです。

指先で机の角をなぞる静かな時間が物語ること

咲良が机の角を指でなぞりながら、考え込む場面。

その沈黙には、子どもなりの葛藤や、言葉にならない思いがつまっています。

「嫌いじゃないけど、時々つらい」「恥ずかしいわけじゃないけど、説明がむずかしい」――

そんな複雑な気持ちを整理するための“静かな時間”。

子どもが親の姿をどう受け止めているかは、この小さな仕草にも表れています。

「恥ずかしい？」それとも「誇らしい？」―子どもの心の揺れ

障がいのある親を持つ子どもは、日常の中で“二つの気持ち”の間を行き来します。

「みんなと違うかもしれない」という不安と、「お母さんはすごい」という誇り。

そのどちらも、正直な気持ちです。

「学校で親のことを話すとき、なんて言えばいいのか分からない」

そんな声を耳にすることもあります。

周りの友達は“ふつう”のお父さんやお母さんの話をしている。

でも、自分の家は少し違う――その“違い”を言葉にする難しさに、子どもたちは向き合っています。

学校で「どんな人？」と聞かれたときの戸惑い

学校で友達に「どんなお母さんなの？」と聞かれたとき、咲良は答えに迷いました。

「話すのが少し大変なんだ」と言うと、「かわいそう」と返される。

その言葉に、胸の奥がチクリと痛みます。

“かわいそう”と言われると、まるでお母さんが弱い人みたいに聞こえてしまうから。

本当は、誰よりも強くて優しいのに。

この瞬間、子どもは初めて「人に説明する難しさ」と向き合います。

それは、成長の一歩でもあり、心を守るための大切な経験でもあるのです。

「かわいそう」と言われたくないという気持ち

子どもが一番つらいのは、親を「かわいそう」と言われること。

それは、自分の大切な人を否定されたように感じるからです。

咲良にとってお母さんは、“特別な存在”ではなく“自分のふつう”。

周りがどう見ても、自分にとっての“日常”であり“家族”です。

だからこそ、他人の言葉でその関係を決めつけられたくない。

「かわいそう」ではなく、「すてきなお母さんだね」と言ってもらえたら――

それだけで、子どもの心は大きく救われます。

障がいのある親を持つ子どもたちは、日々、小さな誇りと小さな不安の中で生きています。

それでも、親の頑張る姿を見て育つからこそ、人の痛みに気づける優しさや、思いやりの心が自然に育っていくのです。

「特別」ではなく「ふつう」の家族として育つということ

障がいのある親を持つ子どもにとって、家の中の風景は「特別」ではありません。

親が車いすに乗っていても、話すのに時間がかかっても、それは日常の一部。

ここでは、そんな“自分のふつう”として家族を受け止める意味と、周囲からの視線との間で揺れる子どもの心を見つめていきます。

親を“自分のふつう”として見られる意味

咲良にとって、お母さんは「障がいのある親」ではなく、“お母さん”そのもの。

食卓で笑い合い、テレビを見ながら会話する時間は、どの家庭とも変わりません。

周りが「すごいね」「大変だね」と言っても、本人にとってはそれが日常。

「ふつう」という言葉の中には、安心や愛情がちゃんと根づいているのです。

障がいがあることは、“できないこと”を意味するのではありません。

「工夫してできる方法を一緒に考える」――それが、この家族の“あたりまえ”。

咲良は、お母さんが言葉を伝えるのに時間をかける姿を見て、

「焦らずに聞くこと」「相手のペースを大事にすること」を自然に覚えていきました。

こうして育つ子どもたちは、人の痛みや努力を感じ取る力を身につけていきます。

それは、教科書では学べない“心の成長”。

「ふつう」とは、誰かと比べて決めるものではなく、自分の中で育つ価値観なのです。

周囲の視線・社会の“見え方”と子どもの受け止め方

一方で、外の世界はときに“違い”を意識させます。

子ども自身が特別扱いされることもあり、心の中には小さな戸惑いが生まれます。

「うちはちょっと変わってるのかな」

そんな思いがよぎる瞬間、子どもは初めて“社会のまなざし”を感じます。

周囲からの視線は、時に温かく、時に痛いもの。

「大変だね」と言われる優しさが、かえって心に刺さることもあります。

けれど、子どもたちはそのたびに考えます――

「どう説明すれば、誤解なく伝わるだろう？」

どう説明すればいいの？と迷った経験

学校で友達に「お母さんってどんな人？」と聞かれたとき、咲良は言葉を探しました。

「話すのが少しゆっくりなんだ」と言えば、「病気なの？」と返される。

悪気のない質問だからこそ、答え方に迷ってしまう。

説明すればするほど、お母さんが“特別な存在”のように聞こえてしまうのがつらいのです。

そんなとき、咲良は思いました。

「無理に分かってもらわなくてもいい。私にとってはふつうなんだから」

この一言の中に、彼女なりの強さと優しさが息づいています。

親や他者の言葉による影響

周囲の言葉は、子どもの心に深く残ります。

「すごいね」「えらいね」と言われるとき、嬉しさの中に少しの違和感。

「私は、ただ家族と生きてるだけなのに」と感じることもあります。

逆に、「かわいそう」と言われたときは、胸の奥がきゅっと痛む。

その一言が、家族の“ふつう”を特別にしてしまうからです。

けれど、親が「ありがとう」「あなたがいて助かる」と言葉をかけてくれるとき、

その小さな一言が、子どもの中で“誇り”に変わります。

親のありのままを受け止め、共に暮らすことで生まれる信頼関係。

そこにこそ、“ふつうの家族”の強さがあります。

障がいのある親を持つ子どもにとって、「ふつう」とは誰かに認めてもらうものではなく、自分で育てていく感覚です。

周囲の目に左右されず、愛情の中で育つ子どもたちの姿は、静かで確かな希望を感じさせます。

“特別”ではなく“ふつう”――その言葉こそ、家族の一番美しい形なのかもしれません。

支え合うきょうだい・友人・支援の存在

障がいのある親を持つ子どもにとって、「支えてくれる誰か」の存在は大きな力になります。

兄弟や友だち、支援員、そしてテクノロジーの助け――。

誰かが寄り添ってくれるだけで、子どもの心は少しずつ軽くなっていきます。

ここでは、そんな“支え合う関係”のあたたかさを見つめていきましょう。

「翔太兄ちゃん」のような存在が与える安心感

咲良にとって、翔太兄ちゃんはただの友人ではありません。

彼は、咲良の気持ちを「言葉にするきっかけ」をくれる存在。

「お母さんのこと、嫌やなって思うときある？」――その一言で、

咲良の胸の奥にしまっていた思いが、少しずつほどけていきました。

翔太は決して、“かわいそう”という目で見ません。

ただ隣にいて、静かに話を聞いてくれる。

その距離感が、咲良にとっての安心になっています。

「理解してくれる人がいる」というだけで、心が柔らかくなるものです。

ときには、大人でもなく、同じ世代の誰かの言葉がいちばん響くことがあります。

「頑張らなくてもいいよ」「それでも大丈夫」

そんな何気ない一言が、孤独な夜を照らす灯りになるのです。

ロボットや支援機器がそばにいるときの子どもの安心感

人の手だけでなく、機械のサポートも子どもたちを支えています。

たとえば、遠隔操作ロボットの「ミナモ」。

お母さんが体調の関係で学校行事に来られないときでも、

ミナモを通じて画面の向こうから見守ってくれる――。

その存在が、咲良にとって心の支えになっています。

「お母さんがちゃんと見てくれてる」

そう思えることで、子どもの不安はぐっと減ります。

機械だけれど、そこに“つながり”を感じられる。

テクノロジーが生む安心感は、目に見えない優しさの形です。

また、車いすや音声アプリなどの支援機器も、

家族のコミュニケーションをスムーズにしてくれます。

それらを通して子どもは、

「できないことを助け合えば、できることが広がる」――

そんな前向きな学びを得ていくのです。

子ども自身が「役に立ちたい」と思う場面とその負荷

障がいのある親を持つ子どもは、「助けになりたい」と強く思うことがあります。

それは優しさから生まれる自然な気持ち。

でも、時にはその思いが“がんばりすぎ”につながってしまうこともあります。

たとえば、咲良はお母さんを助けたくて、

自分の気持ちを後回しにしてしまうことがありました。

「私がしっかりしなきゃ」――

そう思うほど、胸の奥で小さな疲れが積もっていきます。

子どもは大人のように言葉で「しんどい」と言えないことが多いもの。

だからこそ、まわりの大人や友人が、

「今日はありがとう」「無理しなくていいよ」と声をかけてあげることが大切です。

「助ける」ことと「一緒にいる」ことは、少し違います。

ときには手を止めて、ただ笑い合う時間を持つ。

それも立派な“支え”のひとつです。

翔太兄ちゃんの優しさ、ミナモの存在、そして日々の小さな助け合い。

それぞれの支えが、咲良の心を少しずつ強くしていきます。

支えることも、支えられることも、どちらも人を育てる力。

その積み重ねが、家族や仲間の絆をやさしく深めていくのです。

子どもが抱える“複雑な想い”とその変化

障がいのある親を持つ子どもは、毎日の中でさまざまな感情と向き合っています。

「好き」も「恥ずかしい」も、「助けたい」も「疲れた」も、全部が本当の気持ち。

ここでは、そんな心の揺れや変化を、子ども自身の視点から見つめていきます。

嫌だと思う瞬間もある？――正直な気持ちを言葉にする

「なんでうちの親だけ、みんなと違うんだろう」

そんな疑問が、胸の奥でくすぶることがあります。

買い物に行くと、周囲の人がじっと見てくる。友達が「大変そうだね」と言うたび、何かが引っかかる。

そのたびに「いやだ」「恥ずかしい」と思う瞬間が生まれるのは、自然なことです。

でも、そう感じたからといって、親を嫌いになったわけではありません。

むしろ、自分の中で気持ちを整理しようとするサイン。

「自分はこんな気持ちを持っているんだ」と認めることで、少しずつ心が軽くなります。

感情を我慢せず、言葉にする。

それは、親との関係をより深くする第一歩。

本音を言える関係こそ、本当の信頼につながるのです。

親を誇らしいと思う瞬間――愛情・感謝・誇りの芽生え

一方で、ふとした瞬間に「やっぱりこの親でよかった」と感じることもあります。

たとえば、できないことがあってもあきらめず、工夫しながら生きている姿。

「不便だけど、自分らしく生きている」そんな親の姿を見て、尊敬の気持ちが生まれます。

ある子は言いました。

「うちの親は、誰よりも優しくて強い。だから私もがんばれる」

この言葉の中には、日々の積み重ねが詰まっています。

親が努力している姿は、言葉以上に子どもの心に響くもの。

それは“誇り”という形になって、心の中に静かに根を張ります。

自分の“気持ち”も大切にしていいという気づき

親を支えたい――そう思う気持ちは、やさしさの証。

けれど、ときには「自分の気持ちを後回しにしてしまう」こともあります。

「我慢しなきゃ」「迷惑をかけたくない」そう考える子どもも少なくありません。

けれど本当に大切なのは、親を思いやると同じくらい、自分の気持ちを大切にすること。

悲しいときは泣いていい。疲れたときは休んでいい。

自分の心を守ることは、決して“わがまま”ではありません。

親もきっと、そう願っています。

「あなたがあなたらしく生きてほしい」と。

その思いに気づいたとき、子どもはひとつ大きく成長します。

親の障がいを通して、子どもはたくさんの感情を学びます。

その過程で、「強さ」や「やさしさ」だけでなく、「自分を大切にする力」も育っていくのです。

どうすれば子どもは安心できるのか──大人・社会の側にできること

障がいのある親と暮らす子どもたちは、毎日の中でたくさんのことを感じ、考えています。

その子どもたちが安心して生きていくためには、家庭だけでなく、学校や地域、社会全体の支えが欠かせません。

ここでは、大人たちにできることを3つの視点から考えてみましょう。

子どもの「聞きたい／知りたい」問いにどう応えるか

「どうしてママは歩けないの？」「他の家とは何が違うの？」

そんな子どもの問いに、どう答えればいいのか迷う大人も多いもの。

けれど、大切なのは“正しく伝えること”よりも、“一緒に考える姿勢”です。

たとえば、「ママの足は少し動きにくいけど、そのぶん工夫してるんだよ」と、できること・工夫していることを伝える。

そのとき、できないことを否定せずに、前向きな言葉で話すことがポイントです。

子どもは言葉以上に、親の表情や声のトーンから安心を感じ取ります。

また、「分からないことがあったら、いつでも聞いていいよ」と伝えておくことも大切。

聞きたいときに聞ける環境があるだけで、子どもの不安はぐっと小さくなります。

“話せる関係”を育てることこそ、安心への第一歩です。

学校・地域・支援機関ができる環境づくり

子どもにとって、家庭の外に“安心できる場所”があることは大きな支えになります。

学校の先生や地域の大人が、家族の事情を理解してくれているだけで、子どもは心強く感じます。

たとえば、家庭訪問や個人面談のときに、親の障がいについて丁寧に共有しておく。

それにより、先生が配慮をしやすくなり、子どもも「分かってもらえている」と感じやすくなります。

また、地域のイベントや福祉センターなどで、障がいのある親子が自然に関われる場を増やすことも重要です。

「特別な人」ではなく「ふつうの家族」として受け入れられる環境。

その積み重ねが、子どもの自己肯定感を支えます。

社会全体が“共に生きる”空気を持てば、子どもも自分の家族を堂々と話せるようになるのです。

親自身が「支えてもらっていいんだ」と思えることの重要性

そして何より、親自身が「頼っていい」と思えること。

それが、子どもにとっての安心へとつながります。

障がいのある親の中には、「迷惑をかけたくない」「自分ががんばらなきゃ」と抱え込みがちな人も少なくありません。

けれど、親が疲れてしまえば、子どもも心配します。

誰かに助けを求めることは、弱さではなく、家族を守るための大切な力です。

「今日は手伝ってもらおう」「少し休もう」――そんな小さな選択が、子どもに安心を与えます。

その姿を見た子どもは、「人に頼ることは悪くない」と学び、自分も困ったときに助けを求められるようになる。

親の生き方は、子どもの未来のモデル。

「支え合って生きること」を実践する姿は、子どもの心に確かな安心を残します。

子どもが安心して育つ社会は、親も安心して生きられる社会。

大人が寄り添い、支え合う空気を広げていくことが、何よりの“子どもへの支援”なのです。

親・子ども・家族がともに育つストーリーへ

障がいのある親と、その子どもたちが歩む日々には、たくさんの学びと発見があります。

それは「親が子を育てる」だけではなく、「子どももまた家族とともに育っていく」物語。

お互いを理解し、支え合いながら成長していく過程こそ、家族の本当の力なのです。

自由研究やインタビューを通じて子ども自身が語る力を育てる

「お母さんの障がいについて、どんな気持ち？」

そんな問いを自分の言葉で考える――それが、咲良が夏休みの自由研究で取り組んだテーマでした。

最初は少し迷いながらも、インタビューを通して彼女は気づいていきます。

「話すこと」は、自分の気持ちを整理することでもあるということ。

翔太兄ちゃんや友だちと対話を重ねるうちに、「私はこう思う」という軸が少しずつ育っていきました。

このように、自由研究やインタビューは、ただの学習活動ではありません。

子どもが“自分の家族をどう見ているか”を見つめ直すきっかけになるのです。

また、自分の気持ちを人に伝える力を育てる機会にもなります。

「うまく言葉にできないけど、伝えたい」――

その小さな一歩を、大人が見守りながら支えることが、子どもの心を大きく育てていくのです。

子どもが将来振り返って「この家族でよかった」と思えるために

子どもにとって、家族は“世界のはじまり”。

だからこそ、親が自分を責めすぎず、笑顔でいられることが、子どもの安心につながります。

たとえ障がいがあっても、完璧でなくてもいい。

「失敗してもいいよ」「助け合えばいいよ」――そんなメッセージを日々の中で伝えられたら、子どもはやがて、「自分の家族でよかった」と心から思えるようになるでしょう。

未来の咲良が、インタビューで語ったことを振り返りながら、こう言う日がくるかもしれません。「お母さんと過ごした時間が、私の宝物になった」と。

その言葉が示すように、家族は“支える側”と“支えられる側”ではなく、

互いに影響し合い、共に育ち合う存在です。

親の努力も、子どもの成長も、すべてがひとつの物語。

その物語の中で、光が生まれる。

そんな希望を胸に、家族は今日もゆっくりと、確かに歩み続けていくのです。